Vickey 2014/11/20 訓練日誌

Vickey 台北市
ID 85324

166 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Vickey

2050 m | 00:51:33 | 02:30/100m

日期: 2014-11-20 14:10 - 地點: 泳池 - 卡路里: 549 Cal

看到出太陽，好想去騎車，但是時間不夠，跑步，又怕變成烤小鳥，好吧！去游泳吧！
這時間游泳很過癮，一人一個泳道，沒人跟你擠，但，很遜的我，竟然在換氣時又嗆到了，喝了好幾口水-.-

忘了寫：蒸氣室深蹲20下*4組

11月累積里程 : 10.15 km

手動上傳 | 10 years ago

Rainbow Trout, Johnson 和其他 34 人說推

留言

觀看另 11 則留言

陳世賢 Danny帥，我常去的那個泳池冬天幾乎沒人，我也試試閉眼游泳的感覺....只是我怕這一鬆，是整個身體都鬆了XD

Vicky原來你是裝成美人魚的鯊魚....驚

2014-11-21 11:41 ·

3 個人推

Vickey 世賢兄~我是帥氣的小丑魚不是美人魚啦~我只是跳進泳池就會把自己當成魚在游泳(冥想大法)

2014-11-21 12:29 ·

3 個人推

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km