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    Philip Wang 九龍
    ID 18629
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Philip Wang
    8.9 km | 00:57:30 | 06:25/km
    日期: 2020-10-16 20:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 644 Cal
    Pace: 06'15" / 05'43" / 06'32" / 06'26" / 06'28" / 06'53" / 06'33" / 06'32" / 06'29" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 152.09 km
    GPX 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    205'43"00:11'58"
    306'32"00:18'30"
    406'26"00:24'56"
    506'28"00:31'24"
    606'53"00:38'17"
    706'33"00:44'50"
    806'32"00:51'22"
    8.906'29"00:57'30"

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