黃智宏 2020/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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9.0 km | 00:45:08 | 04:59/km

日期: 2020-10-17 07:42 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'38" / 05'07" / 05'59" / 05'56" / 05'46" / 04'19" / 03'58" / 04'01" / 04'16" / 04'26" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
腿軟

10月累積里程 : 322.51 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

allen, Nikki 和其他 26 人說推

·

許文銓晨跑愉快!

2020-10-17 08:30 ·

1 個人推

蔡秉軒下午好，運動愉快~

2020-10-17 14:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'07"	00:10'45"
3	05'59"	00:16'44"
4	05'56"	00:22'40"
5	05'46"	00:28'26"
6	04'19"	00:32'45"
7	03'58"	00:36'43"
8	04'01"	00:40'44"
9	04'16"	00:45'00"
9.0	04'24"	00:45'08"

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朋友動態

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