6.1 km | 00:27:40 | 04:33/km日期: 2020-10-15 21:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 04'18" / 05'07" / 04'40" / 04'46" / 04'42" / 04'17" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" (+00'19") | 55 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
307.39 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
2117.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 05'07" | 00:09'25" |
3 | 04'40" | 00:14'05" |
4 | 04'46" | 00:18'51" |
5 | 04'42" | 00:23'33" |
6 | 04'17" | 00:27'50" |
6.1 | 04'47" | 00:28'06" |