4.0 km | 00:37:44 | 09:25/km日期: 2020-10-16 21:02 - 平均心率: 106 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 08'31" / 10'29" / 08'53" / 09'53" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'32" (+08'02") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.94 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
911.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 10'29" | 00:19'00" |
| 3 | 08'53" | 00:27'53" |
| 4 | 09'53" | 00:37'46" |
| 4.0 | 18'49" | 00:37'48" |
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