10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km日期: 2020-10-12 17:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 543 Cal
Pace: 06'49" / 05'27" / 06'20" / 06'13" / 06'16" / 06'18" / 06'15" / 06'25" / 06'25" / 06'30" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 351.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'27" | 00:12'16" |
| 3 | 06'20" | 00:18'36" |
| 4 | 06'13" | 00:24'49" |
| 5 | 06'16" | 00:31'05" |
| 6 | 06'18" | 00:37'23" |
| 7 | 06'15" | 00:43'38" |
| 8 | 06'25" | 00:50'03" |
| 9 | 06'25" | 00:56'28" |
| 10 | 06'30" | 01:02'58" |
| 10.3 | 06'08" | 01:04'42" |
留言 
