7.8 km | 01:35:04 | 12:13/km日期: 2020-10-15 19:58 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 08'40" / 16'06" / 10'28" / 14'14" / 11'04" / 11'35" / 14'48" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'06" (+07'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'13" (+05'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'32" (+02'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'50" (+06'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'28" (+01'48") | 779 / 7779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 16'06" | 00:24'46" |
| 3 | 10'28" | 00:35'14" |
| 4 | 14'14" | 00:49'28" |
| 5 | 11'04" | 01:00'32" |
| 6 | 11'35" | 01:12'07" |
| 7 | 14'48" | 01:26'55" |
| 7.8 | 10'28" | 01:35'05" |
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