安安班哲明 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

安安班哲明宜蘭
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安安班哲明

10.3 km | 01:04:46 | 06:15/km

日期: 2014-10-27 18:29 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 08'05" / 06'11" / 06'37" / 06'10" / 06'04" / 05'57" / 06'07" / 06'00" / 06'10" / 05'58" / 06'48" /

基本訓練

10月累積里程 : 40.87 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿聖, 這是我和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'11"	00:14'16"
3	06'37"	00:20'53"
4	06'10"	00:27'03"
5	06'04"	00:33'07"
6	05'57"	00:39'04"
7	06'07"	00:45'11"
8	06'00"	00:51'11"
9	06'10"	00:57'21"
10	05'58"	01:03'19"
10.3	06'54"	01:05'36"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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