3.0 km | 00:12:59 | 04:15/km日期: 2020-10-15 18:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 04'23" / 06'01" / 06'41" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" | 47 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
49.86 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
4069.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 06'01" | 00:10'24" |
| 3 | 06'41" | 00:17'05" |
| 3.0 | 03'53" | 00:17'16" |
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