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Boy
台中
ID 397499
< 上一篇
下一篇 >
Boy
48.6 km
|
02:30:55
|
19.3 km/h
日期:
2020-10-15 18:39
-
總爬升:
678 m
-
平均心率:
129
-
踏頻:
73
-
卡路里:
1120 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'38"
(03'38")
16.51 (-18.10)
1000 / 1000
2
02'56"
(06'35")
20.45 (-14.16)
1000 / 2000
3
01'56"
(08'32")
31.03 (-3.58)
1000 / 3000
4
02'59"
(11'31")
20.11 (-14.50)
1000 / 4000
5
03'10"
(14'42")
18.95 (-15.67)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'00"
(18'42")
15.00 (-19.62)
1000 / 6000
7
03'57"
(22'40")
15.19 (-19.43)
1000 / 7000
8
04'07"
(26'47")
14.57 (-20.04)
1000 / 8000
9
04'10"
(30'58")
14.40 (-20.22)
1000 / 9000
10
01'51"
(32'49")
32.43 (-2.18)
1000 / 10000
11
02'58"
(35'48")
20.22 (-14.39)
1000 / 11000
12
03'36"
(39'25")
16.67 (-17.95)
1000 / 12000
13
04'00"
(43'25")
15.00 (-19.62)
1000 / 13000
14
03'44"
(47'09")
16.07 (-18.54)
1000 / 14000
15
03'04"
(50'14")
19.57 (-15.05)
1000 / 15000
16
02'22"
(52'37")
25.35 (-9.26)
1000 / 16000
17
01'44"
(54'21")
34.62
1000 / 17000
18
01'51"
(56'12")
32.43 (-2.18)
1000 / 18000
19
02'25"
(58'38")
24.83 (-9.79)
1000 / 19000
20
05'11"
(01:03'49")
11.58 (-23.04)
1000 / 20000
21
05'17"
(01:09'07")
11.36 (-23.26)
1000 / 21000
22
05'25"
(01:14'33")
11.08 (-23.54)
1000 / 22000
23
04'56"
(01:19'29")
12.16 (-22.45)
1000 / 23000
24
03'06"
(01:22'36")
19.35 (-15.26)
1000 / 24000
25
01'53"
(01:24'30")
31.86 (-2.76)
1000 / 25000
26
01'45"
(01:26'15")
34.29 (-0.33)
1000 / 26000
27
02'27"
(01:28'42")
24.49 (-10.13)
1000 / 27000
28
06'06"
(01:34'49")
9.84 (-24.78)
1000 / 28000
29
04'42"
(01:39'32")
12.77 (-21.85)
1000 / 29000
30
03'01"
(01:42'33")
19.89 (-14.73)
1000 / 30000
31
02'00"
(01:44'34")
30.00 (-4.62)
1000 / 31000
32
02'01"
(01:46'35")
29.75 (-4.86)
1000 / 32000
33
02'50"
(01:49'26")
21.18 (-13.44)
1000 / 33000
34
03'11"
(01:52'38")
18.85 (-15.77)
1000 / 34000
35
02'53"
(01:55'32")
20.81 (-13.81)
1000 / 35000
36
04'00"
(01:59'32")
15.00 (-19.62)
1000 / 36000
37
03'12"
(02:02'44")
18.75 (-15.87)
1000 / 37000
38
02'56"
(02:05'41")
20.45 (-14.16)
1000 / 38000
39
02'04"
(02:07'46")
29.03 (-5.58)
1000 / 39000
40
02'03"
(02:09'49")
29.27 (-5.35)
1000 / 40000
41
01'48"
(02:11'38")
33.33 (-1.28)
1000 / 41000
42
01'46"
(02:13'24")
33.96 (-0.65)
1000 / 42000
43
02'32"
(02:15'57")
23.68 (-10.93)
1000 / 43000
44
01'47"
(02:17'44")
33.64 (-0.97)
1000 / 44000
45
02'10"
(02:19'55")
27.69 (-6.92)
1000 / 45000
46
02'27"
(02:22'22")
24.49 (-10.13)
1000 / 46000
47
02'32"
(02:24'55")
23.68 (-10.93)
1000 / 47000
48
03'21"
(02:28'16")
17.91 (-16.70)
1000 / 48000
49
02'38"
(02:30'55")
13.79 (-20.82)
608 / 48608
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
437.83 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
星羽
說推
·
留言
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.5
-0.6 %
2
20.3
-0.6 %
3
30.8
-0.8 %
4
20.1
-1.3 %
5
18.8
2.5 %
6
11.1
3.9 %
7
12.2
4.9 %
8
14.6
5.2 %
9
14.4
6.5 %
10
32.1
-3.0 %
11
20.1
-2.0 %
12
16.6
-1.0 %
13
12.4
1.0 %
14
16.1
1.0 %
15
19.5
1.7 %
16
25.4
-6.0 %
17
34.3
-6.2 %
18
32.4
-6.9 %
19
17.6
-6.5 %
20
11.6
7.1 %
21
11.4
6.1 %
22
11.0
7.7 %
23
12.1
4.7 %
24
19.4
2.2 %
25
31.6
-5.0 %
26
34.0
-8.2 %
27
24.5
-4.2 %
28
9.8
7.5 %
29
12.7
5.2 %
30
19.8
3.0 %
31
29.8
-2.4 %
32
29.8
-1.6 %
33
21.1
-0.8 %
34
18.8
-0.4 %
35
16.4
1.4 %
36
15.0
3.2 %
37
18.7
2.9 %
38
20.5
1.6 %
39
28.8
-1.4 %
40
29.0
-1.1 %
41
33.3
-2.3 %
42
33.6
-3.2 %
43
15.8
-3.9 %
44
33.3
-1.9 %
45
27.5
-1.3 %
46
24.5
-1.8 %
47
23.7
-1.5 %
48
15.1
-0.6 %
48.6
13.8
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
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48.6 km | 02:30:55 | 19.3 km/h
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