5.2 km | 00:33:10 | 06:26/km日期: 2014-11-13 09:03 - 平均心率: 190 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'28" / 06'31" / 06'56" / 06'24" / 06'42" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 303 / 303 |
| 2 | | 05'18" (+00'55") | 291 / 595 |
| 3 | | 06'06" (+01'43") | 308 / 903 |
| 4 | | 06'23" (+02'00") | 307 / 1211 |
| 5 | | 06'18" (+01'55") | 301 / 1512 |
| 6 | | 06'41" (+02'18") | 301 / 1813 |
| 7 | | 06'47" (+02'24") | 309 / 2123 |
| 8 | | 07'02" (+02'39") | 300 / 2423 |
| 9 | | 06'55" (+02'32") | 305 / 2729 |
| 10 | | 06'58" (+02'35") | 303 / 3032 |
| 11 | | 07'07" (+02'44") | 301 / 3334 |
| 12 | | 06'56" (+02'33") | 305 / 3639 |
| 13 | | 07'00" (+02'37") | 258 / 3898 |
| 14 | | 04'51" (+00'28") | 359 / 4258 |
| 15 | | 06'48" (+02'25") | 301 / 4559 |
| 16 | | 06'46" (+02'23") | 307 / 4866 |
| 17 | | 07'22" (+02'59") | 270 / 5137 |
| 18 | | 07'02" (+02'39") | 14 / 5152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'31" | 00:11'59" |
| 3 | 06'56" | 00:18'55" |
| 4 | 06'24" | 00:25'19" |
| 5 | 06'42" | 00:32'01" |
| 5.2 | 07'33" | 00:33'10" |
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