7.5 km | 00:53:00 | 07:02/km日期: 2020-10-15 22:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'49" / 06'12" / 07'24" / 06'03" / 06'53" / 07'02" / 07'44" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'13" (+04'01") | 526 / 7526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.27 km 
Adidas Adizero Japan Green 累積 :
1039.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'12" | 00:12'01" |
| 3 | 07'24" | 00:19'25" |
| 4 | 06'03" | 00:25'28" |
| 5 | 06'53" | 00:32'21" |
| 6 | 07'02" | 00:39'23" |
| 7 | 07'44" | 00:47'07" |
| 7.5 | 06'40" | 00:50'38" |
20723.2 km | 
25.3 km
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