Sway 2020/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sway 新竹
ID 5266

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5.0 km | 00:26:46 | 05:20/km

日期: 2020-10-16 21:44 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'29" / 05'20" / 05'18" / 04'54" / 506'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'26" (+00'29")

991 / 991

2

05'21"

(10'45")

05'18" (+00'21")

1006 / 1998

3

05'17"

(16'02")

05'16" (+00'19")

1000 / 2998

4

04'59"

(21'01")

04'57"

1004 / 4003

5

05'04"

(26'05")

05'03" (+00'06")

1000 / 5003

10月累積里程 : 61.88 km

Y拖 (黃色)3代累積 : 786.8 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'20"	00:10'49"
3	05'18"	00:16'07"
4	04'54"	00:21'01"
5.0	05'03"	00:26'05"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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