14.0 km | 01:44:45 | 07:28/km日期: 2020-10-15 08:17 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 13'14" / 09'03" / 07'42" / 05'50" / 09'16" / 04'36" / 04'33" / 05'52" / 06'19" / 05'59" / 06'00" / 07'20" / 07'16" / 08'17" / 288'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 371.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 09'03" | 00:22'17" |
| 3 | 07'42" | 00:29'59" |
| 4 | 05'50" | 00:35'49" |
| 5 | 09'16" | 00:45'05" |
| 6 | 04'36" | 00:49'41" |
| 7 | 04'33" | 00:54'14" |
| 8 | 05'52" | 01:00'06" |
| 9 | 06'19" | 01:06'25" |
| 10 | 05'59" | 01:12'24" |
| 11 | 06'00" | 01:18'24" |
| 12 | 07'20" | 01:25'44" |
| 13 | 07'16" | 01:33'00" |
| 14 | 08'17" | 01:41'17" |
| 14.0 | 277'20" | 01:44'45" |
留言 
