6.0 km | 00:24:00 | 03:58/km日期: 2020-10-14 16:21 - 平均心率: 173 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 03'59" / 03'58" / 04'04" / 04'02" / 03'57" / 03'54" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'07") | 396 / 396 |
| 2 | | 03'57" (+00'03") | 401 / 798 |
| 3 | | 03'57" (+00'03") | 405 / 1204 |
| 4 | | 03'56" (+00'02") | 404 / 1608 |
| 5 | | 03'56" (+00'02") | 407 / 2015 |
| 6 | | 04'01" (+00'07") | 402 / 2418 |
| 7 | | 03'58" (+00'04") | 405 / 2823 |
| 8 | | 04'01" (+00'07") | 401 / 3225 |
| 9 | | 04'04" (+00'10") | 398 / 3623 |
| 10 | | 04'00" (+00'06") | 401 / 4025 |
| 11 | | 04'06" (+00'12") | 395 / 4421 |
| 12 | | 03'54" | 405 / 4826 |
| 13 | | 03'57" (+00'03") | 398 / 5225 |
| 14 | | 03'58" (+00'04") | 399 / 5624 |
| 15 | | 03'49" | 407 / 6031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 237.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 03'58" | 00:07'57" |
| 3 | 04'04" | 00:12'01" |
| 4 | 04'02" | 00:16'03" |
| 5 | 03'57" | 00:20'00" |
| 6 | 03'54" | 00:23'54" |
| 6.0 | 03'42" | 00:24'01" |
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