吳偉堅 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳偉堅台南
ID 57105

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12.1 km | 01:11:56 | 05:58/km

日期: 2014-11-19 17:43 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 05'44" / 05'16" / 05'12" / 06'12" / 05'56" / 05'12" / 05'24" / 05'28" / 07'16" / 06'48" / 06'32" / 06'32" / 07'24" /

11月累積里程 : 501.84 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊世全, 翁信義和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'16"	00:11'00"
3	05'12"	00:16'12"
4	06'12"	00:22'24"
5	05'56"	00:28'20"
6	05'12"	00:33'32"
7	05'24"	00:38'56"
8	05'28"	00:44'24"
9	07'16"	00:51'40"
10	06'48"	00:58'28"
11	06'32"	01:05'00"
12	06'32"	01:11'32"
12.1	07'20"	01:11'56"

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朋友動態

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