6.1 km | 00:50:07 | 08:10/km日期: 2020-10-15 17:23 - 平均心率: 119 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 10'38" / 05'46" / 05'40" / 05'19" / 04'48" / 11'38" / 45'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'37" (+05'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'38" (+06'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 45'50" (+41'03") | 138 / 6138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.16 km ASICS GT-2000 7 累積 :
4182.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 05'46" | 00:16'24" |
3 | 05'40" | 00:22'04" |
4 | 05'19" | 00:27'23" |
5 | 04'48" | 00:32'11" |
6 | 11'38" | 00:43'49" |
6.1 | 45'52" | 00:50'09" |