7.1 km | 00:38:33 | 05:27/km日期: 2020-10-10 07:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'38" / 05'19" / 05'40" / 05'47" / 05'17" / 05'20" / 05'14" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 65 / 7065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'19" | 00:10'57" |
| 3 | 05'40" | 00:16'37" |
| 4 | 05'47" | 00:22'24" |
| 5 | 05'17" | 00:27'41" |
| 6 | 05'20" | 00:33'01" |
| 7 | 05'14" | 00:38'15" |
| 7.1 | 04'36" | 00:38'33" |
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