5.4 km | 00:28:18 | 05:14/km日期: 2020-10-13 21:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'16" / 05'03" / 04'10" / 06'02" / 05'23" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'47") | 406 / 5406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'03" | 00:10'19" |
| 3 | 04'10" | 00:14'29" |
| 4 | 06'02" | 00:20'31" |
| 5 | 05'23" | 00:25'54" |
| 5.4 | 07'37" | 00:29'00" |
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