許再標 2020/10/14 訓練日誌

許再標雲林
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許再標

11.8 km | 01:05:52 | 05:36/km

日期: 2020-10-14 17:20 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'53" / 05'50" / 05'56" / 05'52" / 05'28" / 05'35" / 05'21" / 05'34" / 05'15" / 05'28" / 05'30" / 05'31" /

基本訓練

10月累積里程 : 118.81 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Steve Liao, Voren 和其他 32 人說推

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呂理用晚安！傍晚跑步11k愉悅！

2020-10-14 22:10 ·

張晃銘跑步愉快

2020-10-18 21:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'50"	00:11'43"
3	05'56"	00:17'39"
4	05'52"	00:23'31"
5	05'28"	00:28'59"
6	05'35"	00:34'34"
7	05'21"	00:39'55"
8	05'34"	00:45'29"
9	05'15"	00:50'44"
10	05'28"	00:56'12"
11	05'30"	01:01'42"
11.8	05'29"	01:05'54"

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