鄭8 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭8 台中
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6.1 km | 00:35:13 | 05:47/km

日期: 2014-11-18 21:05 - 地點: 興大 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57%

Pace: 05'59" / 06'06" / 05'44" / 05'40" / 05'30" / 05'28" / 08'42" /

偷懶好久，看著日漸增大的肚子，還有越來越近的集集馬，再不練就屎定了XD

11月累積里程 : 98.66 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝俊賓, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'06"	00:12'05"
3	05'44"	00:17'49"
4	05'40"	00:23'29"
5	05'30"	00:28'59"
6	05'28"	00:34'27"
6.1	08'42"	00:35'13"

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