3.1 km | 00:24:21 | 07:55/km日期: 2020-10-11 18:05 - 平均心率: 118 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'02" / 07'53" / 09'02" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 71 / 3071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.19 km 
nike next% 累積 :
533.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'53" | 00:14'55" |
| 3 | 09'02" | 00:23'57" |
| 3.1 | 05'05" | 00:24'19" |
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