楊明俊 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊明俊台南
ID 122090

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7.7 km | 00:36:40 | 04:44/km

日期: 2014-11-19 15:56 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%

Pace: 04'32" / 04'32" / 04'48" / 04'40" / 04'56" / 04'52" / 04'40" / 04'56" /

11月累積里程 : 121.64 km

MIZUNO 美津農 wave rider 18 藍白累積 : 872.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

翁信義, 威諾和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'32"	00:09'04"
3	04'48"	00:13'52"
4	04'40"	00:18'32"
5	04'56"	00:23'28"
6	04'52"	00:28'20"
7	04'40"	00:33'00"
7.7	04'56"	00:36'40"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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