10.1 km | 01:08:40 | 06:47/km日期: 2020-10-08 19:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'28" / 06'55" / 06'43" / 06'58" / 06'42" / 06'33" / 06'53" / 07'13" / 06'38" / 06'41" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'05") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'47" (+00'12") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'46" (+00'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'43" (+00'08") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'01" (+00'26") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'35" | 1609 / 9656 |
7 | | 07'15" (+00'40") | 461 / 10117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'55" | 00:13'23" |
3 | 06'43" | 00:20'06" |
4 | 06'58" | 00:27'04" |
5 | 06'42" | 00:33'46" |
6 | 06'33" | 00:40'19" |
7 | 06'53" | 00:47'12" |
8 | 07'13" | 00:54'25" |
9 | 06'38" | 01:01'03" |
10 | 06'41" | 01:07'44" |
10.1 | 07'58" | 01:08'40" |