莊振峰 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

莊振峰新竹
ID 261611

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6.5 km | 00:40:13 | 06:10/km

日期: 2020-10-14 19:15 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'01" / 06'12" / 05'57" / 06'08" / 06'15" / 06'07" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'58" (+00'02")

989 / 989

2

06'12"

(12'07")

06'10" (+00'14")

1004 / 1994

3

05'57"

(18'04")

05'56"

1001 / 2995

4

06'08"

(24'12")

06'07" (+00'11")

1002 / 3998

5

06'15"

(30'27")

06'14" (+00'18")

1000 / 4999

展開計圈分析

新竹

莊振峰

·

竹香南北路河堤

10月累積里程 : 136.04 km

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Jordan Cheng, 葉志銘和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'12"	00:12'13"
3	05'57"	00:18'10"
4	06'08"	00:24'18"
5	06'15"	00:30'33"
6	06'07"	00:36'40"
6.5	06'17"	00:39'57"

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朋友動態

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