6.3 km | 00:29:32 | 04:39/km日期: 2020-10-14 18:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 04'40" / 04'41" / 04'36" / 04'40" / 04'41" / 04'43" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" | 337 / 6337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
423.62 km 美津濃 MIZUNO 26 累積 :
24459.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'41" | 00:09'21" |
3 | 04'36" | 00:13'57" |
4 | 04'40" | 00:18'37" |
5 | 04'41" | 00:23'18" |
6 | 04'43" | 00:28'01" |
6.3 | 04'29" | 00:29'32" |