7.0 km | 00:45:38 | 06:30/km日期: 2020-10-12 19:56 - 平均心率: 165 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'30" / 06'29" / 06'29" / 06'34" / 06'23" / 06'28" / 06'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.95 km 
Mizuno Rider20 白 累積 :
634.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'29" | 00:12'59" |
| 3 | 06'29" | 00:19'28" |
| 4 | 06'34" | 00:26'02" |
| 5 | 06'23" | 00:32'25" |
| 6 | 06'28" | 00:38'53" |
| 7 | 06'42" | 00:45'35" |
| 7.0 | 06'25" | 00:45'39" |
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