11.1 km | 01:00:15 | 05:25/km日期: 2020-10-12 18:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 197
Pace: 05'32" / 04'57" / 05'18" / 05'04" / 05'01" / 04'52" / 05'09" / 05'20" / 05'28" / 05'29" / 05'24" / 25'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 371.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'57" | 00:10'29" |
| 3 | 05'18" | 00:15'47" |
| 4 | 05'04" | 00:20'51" |
| 5 | 05'01" | 00:25'52" |
| 6 | 04'52" | 00:30'44" |
| 7 | 05'09" | 00:35'53" |
| 8 | 05'20" | 00:41'13" |
| 9 | 05'28" | 00:46'41" |
| 10 | 05'29" | 00:52'10" |
| 11 | 05'24" | 00:57'34" |
| 11.1 | 25'42" | 01:00'15" |
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