12.7 km | 01:29:03 | 07:00/km日期: 2020-10-13 05:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 17080 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 07'36" / 07'09" / 07'14" / 07'22" / 06'58" / 07'05" / 06'49" / 06'17" / 06'47" / 07'09" / 06'43" / 07'09" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+01'16") | 1005 / 1005 | 181 / 72 |
| 2 | | 07'07" (+00'49") | 1003 / 2009 | 182 / 76 |
| 3 | | 07'14" (+00'56") | 1007 / 3016 | 182 / 75 |
| 4 | | 07'16" (+00'58") | 1004 / 4020 | 182 / 75 |
| 5 | | 06'55" (+00'37") | 1004 / 5025 | 183 / 78 |
| 6 | | 07'03" (+00'45") | 1004 / 6029 | 182 / 77 |
| 7 | | 06'48" (+00'30") | 1001 / 7030 | 183 / 80 |
| 8 | | 06'18" | 1004 / 8034 | 185 / 85 |
| 9 | | 06'46" (+00'28") | 1004 / 9039 | 183 / 80 |
| 10 | | 07'05" (+00'47") | 1007 / 10047 | 185 / 75 |
| 11 | | 07'01" (+00'43") | 1002 / 11049 | 189 / 75 |
| 12 | | 07'13" (+00'55") | 1007 / 12056 | 187 / 73 |
| 13 | | 11'57" (+05'39") | 518 / 12575 | 236 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'09" | 00:14'45" |
| 3 | 07'14" | 00:21'59" |
| 4 | 07'22" | 00:29'21" |
| 5 | 06'58" | 00:36'19" |
| 6 | 07'05" | 00:43'24" |
| 7 | 06'49" | 00:50'13" |
| 8 | 06'17" | 00:56'30" |
| 9 | 06'47" | 01:03'17" |
| 10 | 07'09" | 01:10'26" |
| 11 | 06'43" | 01:17'09" |
| 12 | 07'09" | 01:24'18" |
| 12.5 | 13'01" | 01:31'03" |
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