10.1 km | 01:03:53 | 06:19/km日期: 2020-10-11 05:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 01'37" / 06'42" / 06'22" / 06'25" / 06'28" / 11'14" / 06'28" / 05'20" / 10'36" / 05'10" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'47") | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.96 km 
母子鱷魚🐊 三代阿拖 累積 :
780.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'37" | 00:01'37" |
| 2 | 06'42" | 00:08'19" |
| 3 | 06'22" | 00:14'41" |
| 4 | 06'25" | 00:21'06" |
| 5 | 06'28" | 00:27'34" |
| 6 | 11'14" | 00:38'48" |
| 7 | 06'28" | 00:45'16" |
| 8 | 05'20" | 00:50'36" |
| 9 | 10'36" | 01:01'12" |
| 10 | 05'10" | 01:06'22" |
| 10.1 | 05'56" | 01:06'57" |
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