Eric CM Lo 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
ID 182166

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6.0 km | 00:31:32 | 05:16/km

日期: 2014-11-18 20:03 - 地點: 將軍澳運動場 - 天氣: Cool - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 04'51" / 05'22" / 05'03" / 05'40" / 05'07" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'49"

989 / 989

2

05'23"

(10'09")

05'21" (+00'32")

1005 / 1994

3

04'56"

(15'05")

05'00" (+00'11")

985 / 2980

4

05'46"

(20'51")

05'43" (+00'54")

1006 / 3986

5

04'55"

(25'46")

05'01" (+00'12")

979 / 4965

展開計圈分析

11月累積里程 : 145.54 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 10 years ago

勁精神, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'22"	00:10'13"
3	05'03"	00:15'16"
4	05'40"	00:20'56"
5	05'07"	00:26'03"
6.0	05'33"	00:31'32"

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