蕭正益 2020/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正益彰化
ID 364742

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11.1 km | 01:23:34 | 07:31/km

日期: 2020-10-13 04:14 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 08'32" / 07'43" / 08'05" / 07'49" / 07'43" / 07'35" / 07'32" / 07'24" / 07'18" / 06'39" / 06'20" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'25" (+02'07")

997 / 997

2

07'51"

(16'15")

07'49" (+01'31")

1003 / 2001

3

07'58"

(24'13")

08'00" (+01'42")

995 / 2996

4

07'56"

(32'09")

07'50" (+01'32")

1010 / 4007

5

07'50"

(39'59")

07'45" (+01'27")

1008 / 5015

展開計圈分析

彰化

蕭正益

·

10月累積里程 : 362.82 km

Android - Sony H8296 上傳 | 4 years ago

林士程和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'43"	00:16'15"
3	08'05"	00:24'20"
4	07'49"	00:32'09"
5	07'43"	00:39'52"
6	07'35"	00:47'27"
7	07'32"	00:54'59"
8	07'24"	01:02'23"
9	07'18"	01:09'41"
10	06'39"	01:16'20"
11	06'20"	01:22'40"
11.1	05'37"	01:23'24"

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