6.2 km | 00:39:33 | 06:22/km日期: 2020-10-12 19:33 - 地點: 東光國小 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 176 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 7224 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'19" / 06'10" / 06'14" / 06'11" / 06'25" / 06'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'27") | 1006 / 1006 | 182 / 83 |
| 2 | | 06'05" | 1008 / 2014 | 185 / 88 |
| 3 | | 06'09" (+00'04") | 1002 / 3017 | 183 / 88 |
| 4 | | 06'12" (+00'07") | 1005 / 4023 | 182 / 88 |
| 5 | | 06'23" (+00'18") | 1002 / 5026 | 181 / 86 |
| 6 | | 06'31" (+00'26") | 1003 / 6029 | 180 / 84 |
| 7 | | 07'18" (+01'13") | 196 / 6226 | 178 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.78 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1418.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'10" | 00:12'29" |
| 3 | 06'14" | 00:18'43" |
| 4 | 06'11" | 00:24'54" |
| 5 | 06'25" | 00:31'19" |
| 6 | 06'34" | 00:37'53" |
| 6.2 | 08'29" | 00:39'33" |
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