陳子涵 2020/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳子涵新北市
ID 457676

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01:00:00

日期: 2020-10-13 20:00 - 卡路里: 469 Cal

Hammer Back Row(左右手分開練)-15Kg*15下*4組
Cable Seated Row(中束划船)-13.3Kg*15下*4組
Pullover-14Kg*15下*4組
Cable Lat Pull Down-25Kg*15下*4組
Cable Lat Pull Down(單手反手下拉)-25Kg*15下*4組

iPhone 手動上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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