Ronald Kuo 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald Kuo 高雄
ID 58423

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7.0 km | 00:41:17 | 05:52/km

日期: 2014-11-16 18:19 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'42" / 06'13" / 06'12" / 05'57" / 05'44" / 05'51" / 05'36" / 00'00" /

距離路跑

11月累積里程 : 171.48 km

Hero ES 累積 : 113.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Brandon, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'13"	00:11'55"
3	06'12"	00:18'07"
4	05'57"	00:24'04"
5	05'44"	00:29'48"
6	05'51"	00:35'39"
7	05'36"	00:41'15"
7.0	--'--"	00:41'15"

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成績 : 01:07:05

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