5.0 km | 00:33:47 | 06:41/km日期: 2020-10-10 12:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'30" / 06'54" / 06'45" / 06'26" / 05'58" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 48 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'54" | 00:14'24" |
| 3 | 06'45" | 00:21'09" |
| 4 | 06'26" | 00:27'35" |
| 5 | 05'58" | 00:33'33" |
| 5.0 | 05'07" | 00:33'48" |
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