K 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

K 台北市
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10.4 km | 00:56:57 | 05:29/km

日期: 2014-11-11 06:04 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'00" / 05'34" / 05'32" / 05'23" / 05'27" / 05'13" / 05'21" / 05'16" / 05'24" / 05'22" / 06'31" /

明明沒有跑很快，怎麼會覺得軟腳

11月累積里程 : 125.11 km

skechers gorun ride 3 累積 : 203.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ted 秦, JAGUAR 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'34"	00:11'34"
3	05'32"	00:17'06"
4	05'23"	00:22'29"
5	05'27"	00:27'56"
6	05'13"	00:33'09"
7	05'21"	00:38'30"
8	05'16"	00:43'46"
9	05'24"	00:49'10"
10	05'22"	00:54'32"
10.4	06'31"	00:56'57"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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