10.5 km | 01:06:01 | 06:18/km日期: 2020-10-10 06:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'55" / 07'26" / 05'39" / 05'57" / 07'21" / 06'30" / 06'49" / 06'38" / 06'47" / 06'52" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'05") | 470 / 10470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 07'26" | 00:13'21" |
| 3 | 05'39" | 00:19'00" |
| 4 | 05'57" | 00:24'57" |
| 5 | 07'21" | 00:32'18" |
| 6 | 06'30" | 00:38'48" |
| 7 | 06'49" | 00:45'37" |
| 8 | 06'38" | 00:52'15" |
| 9 | 06'47" | 00:59'02" |
| 10 | 06'52" | 01:05'54" |
| 10.5 | 05'42" | 01:08'35" |
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