7.0 km | 00:38:00 | 05:25/km日期: 2020-10-10 19:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'59" / 05'29" / 05'33" / 05'26" / 05'05" / 05'17" / 05'10" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 335.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'29" | 00:11'28" |
| 3 | 05'33" | 00:17'01" |
| 4 | 05'26" | 00:22'27" |
| 5 | 05'05" | 00:27'32" |
| 6 | 05'17" | 00:32'49" |
| 7 | 05'10" | 00:37'59" |
| 7.0 | 03'28" | 00:38'01" |
展開計圈分析
留言 
