6.5 km | 01:01:45 | 09:33/km日期: 2020-10-10 20:17 - 平均心率: 126 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'53" / 07'23" / 12'36" / 08'20" / 09'23" / 10'34" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'36" (+05'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'22" (+01'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'33" (+03'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'44" (+04'21") | 464 / 6464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.02 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9038.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'23" | 00:15'16" |
3 | 12'36" | 00:27'52" |
4 | 08'20" | 00:36'12" |
5 | 09'23" | 00:45'35" |
6 | 10'34" | 00:56'09" |
6.5 | 11'42" | 01:01'35" |