Nick 2012/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Nick 台中
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3.8 km | 00:24:51 | 06:35/km

日期: 2012-03-31 07:28 - 地點: 中興大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 54%

Pace: 07'13" / 06'23" / 06'04" / 06'42" /

今日小跑一下下，找到最佳跑步的感覺，以及讓肌肉保持最佳狀況，明天挑戰澄清湖22K。

3月累積里程 : 63.72 km

XT 上傳 | 12 years ago

Hanson, ann 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'23"	00:13'36"
3	06'04"	00:19'40"
3.8	06'42"	00:24'51"

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