7.6 km | 01:05:21 | 08:37/km日期: 2020-10-09 07:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'27" / 10'20" / 08'17" / 09'11" / 10'30" / 12'06" / 10'39" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'19") | 742 / 1742 |
| 3 | | 08'18" (+00'12") | 1000 / 2742 |
| 4 | | 08'18" (+00'12") | 1000 / 3742 |
| 5 | | 08'06" | 1000 / 4742 |
| 6 | | 09'01" (+00'55") | 316 / 5058 |
| 7 | | 09'05" (+00'59") | 1000 / 6058 |
| 8 | | 08'54" (+00'48") | 102 / 6161 |
| 9 | | 08'53" (+00'47") | 1000 / 7161 |
| 10 | | 09'18" (+01'12") | 417 / 7579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 10'20" | 00:19'47" |
| 3 | 08'17" | 00:28'04" |
| 4 | 09'11" | 00:37'15" |
| 5 | 10'30" | 00:47'45" |
| 6 | 12'06" | 00:59'51" |
| 7 | 10'39" | 01:10'30" |
| 7.6 | 09'03" | 01:15'45" |
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