Mars 2020/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Mars 基隆
ID 311685

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5.0 km | 00:28:14 | 05:38/km

日期: 2020-10-09 18:54 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'50" / 05'11" / 05'14" / 06'36" / 05'22" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'10"

(11'00")

05'10"

1000 / 2000

3

05'13"

(16'14")

05'13" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'36"

(22'50")

06'36" (+01'26")

1000 / 4000

5

05'22"

(28'13")

05'22" (+00'12")

1000 / 5000

6

00'01"

(28'14")

04'34"

4 / 5004

10月累積里程 : 39.26 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Joe爸, jiarong 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'11"	00:11'01"
3	05'14"	00:16'15"
4	06'36"	00:22'51"
5	05'22"	00:28'13"
5.0	04'02"	00:28'14"

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