5.4 km | 00:42:17 | 07:53/km日期: 2020-10-08 16:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'14" / 07'17" / 07'44" / 07'54" / 08'03" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+01'24") | 355 / 5355 |
| 7 | | 08'36" (+01'20") | 1 / 5356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'17" | 00:15'31" |
| 3 | 07'44" | 00:23'15" |
| 4 | 07'54" | 00:31'09" |
| 5 | 08'03" | 00:39'12" |
| 5.4 | 08'41" | 00:42'18" |
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