5.0 km | 00:38:35 | 07:42/km日期: 2020-10-09 06:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'20" / 08'03" / 07'49" / 07'22" / 06'58" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'46" (+02'48") | 6 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.74 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
1050.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'03" | 00:16'23" |
| 3 | 07'49" | 00:24'12" |
| 4 | 07'22" | 00:31'34" |
| 5 | 06'58" | 00:38'32" |
| 5.0 | 13'39" | 00:38'38" |
留言 
