林青宏 2012/12/12 訓練日誌

林青宏雲林
ID 11610

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林青宏

10.2 km | 01:07:32 | 06:37/km

日期: 2012-12-12 19:44 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'00" / 06'41" / 06'40" / 06'39" / 06'31" / 06'40" / 06'40" / 06'20" / 06'20" / 06'39" / 12'47" /

12月累積里程 : 186.81 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'41"	00:12'41"
3	06'40"	00:19'21"
4	06'39"	00:26'00"
5	06'31"	00:32'31"
6	06'40"	00:39'11"
7	06'40"	00:45'51"
8	06'20"	00:52'11"
9	06'20"	00:58'31"
10	06'39"	01:05'10"
10.3	08'40"	01:07'32"

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