10.1 km | 00:59:01 | 05:50/km日期: 2020-10-08 20:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'39" / 06'13" / 05'53" / 05'37" / 05'42" / 05'34" / 05'37" / 05'39" / 05'59" / 05'38" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.46 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1234.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'13" | 00:12'52" |
| 3 | 05'53" | 00:18'45" |
| 4 | 05'37" | 00:24'22" |
| 5 | 05'42" | 00:30'04" |
| 6 | 05'34" | 00:35'38" |
| 7 | 05'37" | 00:41'15" |
| 8 | 05'39" | 00:46'54" |
| 9 | 05'59" | 00:52'53" |
| 10 | 05'38" | 00:58'31" |
| 10.1 | 05'11" | 00:59'01" |
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