7.5 km | 00:46:25 | 06:11/km日期: 2020-10-07 20:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 7926 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'58" / 06'20" / 06'10" / 05'58" / 05'52" / 05'10" / 05'48" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'49") | 1000 / 1000 | 169 / 84 |
| 2 | | 06'24" (+01'12") | 1000 / 2000 | 169 / 91 |
| 3 | | 06'14" (+01'02") | 1001 / 3001 | 171 / 93 |
| 4 | | 06'03" (+00'51") | 1000 / 4002 | 171 / 96 |
| 5 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 5002 | 172 / 98 |
| 6 | | 05'12" | 1001 / 6004 | 173 / 110 |
| 7 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 7004 | 176 / 95 |
| 8 | | 07'11" (+01'59") | 500 / 7505 | 156 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 258.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'20" | 00:13'18" |
| 3 | 06'10" | 00:19'28" |
| 4 | 05'58" | 00:25'26" |
| 5 | 05'52" | 00:31'18" |
| 6 | 05'10" | 00:36'28" |
| 7 | 05'48" | 00:42'16" |
| 7.5 | 08'12" | 00:46'25" |
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