10.5 km | 01:12:14 | 06:53/km日期: 2020-10-09 05:17 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 12668 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'51" / 08'03" / 06'47" / 06'45" / 06'42" / 07'07" / 06'28" / 06'14" / 06'16" / 06'22" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'31") | 1002 / 1002 | 179 / 80 |
| 2 | | 08'09" (+01'42") | 1001 / 2003 | 159 / 76 |
| 3 | | 06'57" (+00'30") | 1001 / 3005 | 179 / 80 |
| 4 | | 06'54" (+00'27") | 1001 / 4006 | 165 / 87 |
| 5 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 5007 | 180 / 80 |
| 6 | | 07'11" (+00'44") | 1001 / 6009 | 176 / 78 |
| 7 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 7009 | 179 / 85 |
| 8 | | 06'28" (+00'01") | 1001 / 8010 | 180 / 85 |
| 9 | | 06'27" | 1000 / 9011 | 179 / 86 |
| 10 | | 06'27" | 1000 / 10011 | 177 / 87 |
| 11 | | 06'38" (+00'11") | 471 / 10483 | 177 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 258.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 08'03" | 00:14'54" |
| 3 | 06'47" | 00:21'41" |
| 4 | 06'45" | 00:28'26" |
| 5 | 06'42" | 00:35'08" |
| 6 | 07'07" | 00:42'15" |
| 7 | 06'28" | 00:48'43" |
| 8 | 06'14" | 00:54'57" |
| 9 | 06'16" | 01:01'13" |
| 10 | 06'22" | 01:07'35" |
| 10.5 | 09'36" | 01:12'14" |
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