8.6 km | 00:56:05 | 06:33/km日期: 2020-10-09 07:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'10" / 06'35" / 06'25" / 06'16" / 06'30" / 06'37" / 06'48" / 06'59" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'25") | 554 / 8554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'35" | 00:13'45" |
| 3 | 06'25" | 00:20'10" |
| 4 | 06'16" | 00:26'26" |
| 5 | 06'30" | 00:32'56" |
| 6 | 06'37" | 00:39'33" |
| 7 | 06'48" | 00:46'21" |
| 8 | 06'59" | 00:53'20" |
| 8.6 | 06'49" | 00:57'07" |
展開計圈分析
留言 
